LOGRANDO EL DéFICIT CALóRICO PARA PERDER PESO

Para reducir el peso corporal de manera efectiva, es crucial Dieta Mujer lograr un déficit calórico. Esto implica aportar menos calorías de las que tu cuerpo consume a diario. Puedes alcanzar este déficit mediante una combinación de modificaciones en tu dieta y actividad física. Ajusta tus hábitos alimenticios: Prioriza alimentos saludable